AUTOR: JAVIER VELA RUIZ PROFESION: FISIOTERAPEUTA TLF: 686343645 SOLEO: Para estirar el sóleo izquierdo, nos apoyamos sobre una pared o sobre alguna superficie, estiramos la pierna izquierda hacia atrás, sin levantar el pie del suelo, flexionamos la rodilla izquierda y echamos el peso del cuerpo hacia delante. GEMELOS: Este estiramiento es igual que el anterior, … Sigue leyendo El estiramiento en el Ciclismo